ピザトースト コーンシチュー よくばりサラダ 手作りしょうゆドレッシング オレンジジュース
ピザトーストを作っています。ポークハム、玉ねぎ、マッシュルーム、ピーマン、コーン、トマトでピザソースを作り、食パンに塗り、チーズを乗せてこんがり焼いたら出来上がりです。
よくばりサラダです。たくさんの食材が入っているのでよくばりサラダです。茎わかめ、ひじき、青大豆、れんこん、しめじ、にんじん、さやいんげん、キャベツを使いました。茎わかめは、食物繊維、カルシウムなどのミネラルが葉のわかめよりたくさん含まれています。