麦入りごはん いわしのかば焼き 白菜のおかか和え かみなり汁 牛乳
いわしの栄養は、たんぱく質、カルシウム、DHA、EPAなどたくさんの栄養が含まれます。成長期の皆さんには、ぜひ食べてもらいたい食材ですね。
かみなり汁は、全国的に食べられている郷土料理です。豆腐を油で炒める時に「バチバチ」「バリバリ」と音がすることが名前の由来らしいです。
鶏肉、豆腐、大根、にんじん、かんぴょう、ごぼう、長ねぎが入り、具沢山です。
