ゆかりごはん ベジたっぷりつくね ごま和え けんちん汁 牛乳
ベジたっぷりつくねを作っています。鶏ひき肉、豆腐、ごぼう、にんじん、しいたけ、玉ねぎ、いんげん、筍、生姜が入った野菜たっぷりつくねです。
こんがり焼いて、甘辛いしょうゆだれをかけたら完成です。
