６月２６日（木）に歯科医師の方々に歯磨きのポイントや虫歯、口臭について教えていただきました。歯を磨くことは、とても大切なことですが、特に９歳からは１番歯が生え変わる時期なので、正しい歯磨きをすることが大切です。
【磨き方のポイント】
①横磨きをして、歯全体の大きな汚れを取る。
②上下磨きをして、歯と歯の間の汚れを取る。（１本につき１５秒くらい）
③裏側は、歯ブラシを立てて磨く。
教えてもらったことを意識して、手鏡を見ながら歯磨きの仕方を確認しました。また、デンタルフロスを使って、歯と歯の間の汚れを取る練習もしました。寝ているときは、唾液が分泌される量が減るので、プラークが増えてくる話を聞き、寝る前と起きた後の歯磨きの大切さも感じていました。
